Doris Anders-Mayer

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35 Kommentare

Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 06:07 PM

Danke! Das baut ein bisschen auf!

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 16 at 11:24 PM

Von diesem und vom Freitags- Training hab ich stechende Schmerzen in der Flanke bekommen. Auch die Schmerzen in der LWS werden immer schlimmer. Momentan nehme Ich Diclophenac! Ich fange an, an der positiven Wirkung bös zu zweifeln!

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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 07:21 PM

Das ging gar nicht! Ich hab mir sofort den Arm irgendwie ausgerenkt!

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 04:08 PM

Für mich nicht gut erklärt, was eigentlich gedehnt werden sollte. Hab versucht, nach dem Video zu arbeiten, aber eigentlich nichts gespürt, ergo falsch gemacht…🤔

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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

Mar 08 at 01:23 PM

Ist es normal, dass ich nach einem Monat fast mehr Schmerzen habe als zuvor, auch starken Muskelkater! Mein Nacken schmerzt bei jeder Drehung! Ich bin aber dennoch guten Mutes…

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Kommentiert am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 24 at 06:30 PM

Bei mir schmerzte der Nacken sehr stark beim Überstrecken nach hinten

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Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 14 at 06:04 PM

Bisschen viel Kopf bei den Übungen… und wenig unterer Rücken…

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