Doris Anders-Mayer

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35 Kommentare

Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 07:21 PM

Das ging gar nicht! Ich hab mir sofort den Arm irgendwie ausgerenkt!

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 04:08 PM

Für mich nicht gut erklärt, was eigentlich gedehnt werden sollte. Hab versucht, nach dem Video zu arbeiten, aber eigentlich nichts gespürt, ergo falsch gemacht…🤔

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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

Mar 08 at 01:23 PM

Ist es normal, dass ich nach einem Monat fast mehr Schmerzen habe als zuvor, auch starken Muskelkater! Mein Nacken schmerzt bei jeder Drehung! Ich bin aber dennoch guten Mutes…

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Kommentiert am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 24 at 06:30 PM

Bei mir schmerzte der Nacken sehr stark beim Überstrecken nach hinten

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Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 14 at 06:04 PM

Bisschen viel Kopf bei den Übungen… und wenig unterer Rücken…

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