Mir geht’s wie Bigi. Ich habe auch stetig Schmerzen. Nach den Übungen und davor. Mal tut‘s da besonders weh, mal dort! Und ich bin seit eineinhalb Jahren dabei. Allerdings bin ich doch beweglicher als viele meiner Altersgenossinnen. Ich bin 74. Das motiviert mich, dabei zu bleiben!

Juliane Heise sehe ich genauso

Lebensfreude

Ich habe leider nicht verstanden, wie das angewinkelte Bein gestellt werden muss! Das Bild konnte ich nicht umsetzen! Ich würde mir genauere Erklärungen wünschen…

Bitte ein bisschen weniger reden…

Seit gestern bleibt das Video immer hängen. Offensichtlich ist das nur bei mir so. Aber die anderen Sachen im Internet funktionieren.

Ich hab gestern und heute eigentlich nicht so recht verstanden, was ich eigentlich machen soll🤔

Ich komm locker mit den Unterarmen und den Ellbogen zum Boden…, aber ich fürchte, wenn was so leicht geht, dann mache ich was falsch! (Ich bin 73 und habe stets Schmerzen in der LWS)

Ich glaube fast, Roland kennt mich… ich muss wirklich überlegen, wo ist mein Bauchnabel, wo ist hinten…😂

Das wünsche ich dir auch!