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Beatrice

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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220 Kommentare

Kommentiert am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

13. Mai, 12:26 Uhr

Sind diese Handübungen gut bei Tennisarmproblemen?

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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 07:48 Uhr

✅

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Kommentiert am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 18:09 Uhr

Die Nackenübung war zu Beginn etwas verwirrend angesagt, hat dann aber sehr gut getan!

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Kommentiert am 03.05.23 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 17:07 Uhr

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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 07:52 Uhr

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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 17:31 Uhr

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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 17:21 Uhr

Hallo Roland, sollen die Arme bei der Hochhalte an der Wand und das Brustbein der Wand nähern schulterbreit nach oben gestreckt werden oder ist es egal, ob die Arme nach oben gestreckt auch weiter geöffnet sind?✅
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Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 10:29 Uhr

Lieben Dank für die guten Ideen zum Schulterprogramm!✅
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 09:29 Uhr

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

22. April, 13:16 Uhr

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