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Beatrice

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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220 Kommentare

Kommentiert am 10.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

10. April, 11:26 Uhr

Die Oberschenkeldehnung tut meinem Knie total gut! Danke Roland für das gliche Übungsprogramm, dass Du uns immer mit toller Laune präsentierst!

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Kommentiert am 31.03.25 - Training des Tages mit Roland

31. März, 10:03 Uhr

Super! 👍

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Kommentiert am 17.03.25 - Training des Tages mit Roland

17. März, 18:16 Uhr

Hat während der Bahnfahrt supergut getan!👍

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Kommentiert am 07.03.25 - Training des Tages mit Roland

07. März, 21:24 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 20.02.25 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 07:07 Uhr

Guten Morgen an mein Knie, hat sehr gut getan!

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Kommentiert am 17.02.25 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 09:20 Uhr

👍✅✅

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Kommentiert am 14.02.25 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 07:35 Uhr

Ich habe In der starken Rueckbeuge im Stehen Zum Ende des 2 Minutenhaltens Probleme mit der HWS. Ich halte dann mit einer Hand den Hinterkopf. Ist das okay oder besser weniger den Kopf nach hinten neigen?

Euch einen schönen Wintertag!

Li. Grüße,

Beatrice

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Kommentiert am 06.02.25 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 10:20 Uhr

☘️👍

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Kommentiert am 05.02.25 - Training des Tages mit Roland

05. Februar, 18:51 Uhr

Das hat richtig Kraft gegeben ins Gesäß!Danke für das tägliche Motivieren, dass Du kontinuierlich ansagst! Echt klasse!

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Kommentiert am 04.02.25 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:35 Uhr

🙋‍♀️

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