Beatrice

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136 Kommentare

Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 07:52 AM

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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 05:31 PM

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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 27 at 05:21 PM

Hallo Roland, sollen die Arme bei der Hochhalte an der Wand und das Brustbein der Wand nähern schulterbreit nach oben gestreckt werden oder ist es egal, ob die Arme nach oben gestreckt auch weiter geöffnet sind?✅

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Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 25 at 10:29 AM

Lieben Dank für die guten Ideen zum Schulterprogramm!✅

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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 24 at 09:29 AM

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 01:16 PM

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 01:09 PM

Bitte Die Ischiasübung bei einem der nächsten Male auch mal von vorne oder von hinten zeigen! Bleiben die beiden Hüften parallel zum Boden ausgerichtet?✅

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Kommentiert am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 12:58 PM

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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 18 at 08:15 AM

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 15 at 10:23 AM

✅Kann ich beim Rueckneigen des Kopfes ein dünnes, gerolltes Handtuch in den Nacken legen zur Stütze,wenn mir das starke Rueckbeugen des Kopfes noch schwer fällt oder ist es besser den Kopf dann weniger weit zurück zu neigen und selbst zu halten?

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