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Beatrice

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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220 Kommentare

Kommentiert am 26.01.24 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 09:48 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 22.01.24 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 10:42 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 10:30 Uhr

Für mich ist diese Haltung eine der schwierigsten Deines Programmes! Ich bleibe am Ball!Danke und Euch einen schönen Tag ohne Eisregen!☘️🙋‍♀️

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Kommentiert am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 12:38 Uhr

👍👍👍

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Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:27 Uhr

✅🙏✅

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Kommentiert am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 10:28 Uhr

Lieber Roland,die letzte Minuten Deines Morgentrainings war etwas schnell angesagt und durchgeführt, die ersten 7 min. vorher waren klasse umzusetzen!

Vielen Dank für den guten Wechsel zw. Öffnung von Hüftbeuger und dem tollen Wechsel von Kniebeugung und Kniestreckung in der Rückenlage, die mir persönlich mit meiner Kniearthrose super hilft!

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Kommentiert am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

08. Januar, 10:44 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

05. Januar, 13:05 Uhr

Es tut einfach immer wieder gut!👍

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Kommentiert am 03.01.24 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 08:01 Uhr

Lieber Roland, das heutige Uebungsprogramm ging bei mir ziemlich auf die Handgelenke durch das lange Stützen, kannst Du eventuell nach einem solchen Becken- Hueftprogramm noch ein paar Handgelenkslockerungsuebungen anbieten?

Das wäre klasse, ansonsten vielen Dank für diese tolle Übung !👍

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Kommentiert am 25.12.23 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 10:04 Uhr

✅✅

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