Für meine Kniearthrose ist der Knieretter und die dazugehörige Übung wirklich wie Balsam nicht nur für die Seele, sondern auch für den Schmerz!

Die Kombination in diesem Sonntagstraining führt auch innerlich zu einem Gluckern und Blubbern im Bauchraum, es tut sich etwas in den Organen und es kommt ein richtig wohliges Entspannungsgefühl auf! Vielen Dank Roland und auch an Dein Team für die immer wieder variantenreichen Übungsprogramme!

Nach einem Langen Tag sitzen beim Erste Hilfekurs tat dieses Programm jetzt richtig gut!👍🙋‍♀️

Man fühlt sich bei dem herrlichen Sommerwetter beim Üben einfach beweglicher gerade hier bei den Hüftöffnern!

Ich habe die Übung heute richtig gut hinbekommen! Danke Roland und Dir und Deinem Team ein schönes Wochenende!

Klasse Übung, wenn man gerade an einem Feiertagsmorgen aus dem Bett kommt!Vielen Dank für das abwechslungsreiche Programm und die motivierenden Ansagen🙋‍♀️☘️

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Heute habe ich seit langer Zeit in der Schneidersitzvorbeuge wieder mit der Stirn den Boden berührt ! Wahnsinn! Freue mich wie ein Kind und denke immer an Marika Röck, die noch mit über 80 Spagat in Perfektion gezeigt hat!!

Euch ein schönes Wochenende und Danke für die super effektiven Übungen !👍

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War ein tolles Training und nach meinem Morgenlauf sind die Beinfaszien und Muskeln wieder gelöst und ich fühle mich beweglicher! Klasse und Danke für das wertvolle Übungsprogramm!😊👍