Habe die Dehnübungen vom 27. & 28. gemacht. Nun habe ich auf der ulnaren Seite ein Kribbeln. Manchmal ähnlich wie elektrisches Einschiessen, wenn man den Ellenbogen anschlägt, woher und was tun? Danke für eine Beantwortung.

Video eingefroren bei Uhrstand 10 vor re Seite.

Sorry Tippfehler. Durch Fehlmanipulation versehentlich abgeschickt. 🥺

Schade, dass Roland oft auf optisch Wahrnehmbares verweist, wenn ich aufgrund der Übungsposituion dazu nicht in der Lage bin es zu sehen. Kurzes verbales zusätzliches Umschreiben wäre sehr hilfreich.

Die Übungen sind sehr gut. Die Videoaufnahmen ebenfalls. Nur verweist Roland des Öfteren darauf, dass man im Video etwas sehen kann, was aufgrund der aktuellen Körperstellung unmlglich ist. Nun nein Vorschlag dies durch Wirte ebenfalls kurz zu umschreiben, weil man sobst beispielswisecaus der