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Iryna/Kravchenko

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
13 Kommentare

Kommentiert am Mit 2 Übungen Hallux Valgus „wegtrainieren“

13. April, 17:49 Uhr

Darf man die Übungen beim Schmerzen machen

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 08:43 Uhr

Bei mir zieht nicht! Null! Es bringt damit auch nichts!

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Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 11:31 Uhr

Danke Roland für schnelle Antwort! Werde deinen Rat folgen👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 09:35 Uhr

Darf man diese Übung beim akuten Schmerzen im Daumensattelbereich (Verkalkung) machen?

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 08:32 Uhr

Es dehnt sich nichts!

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Beantwortet am 23.05.25 | Freitag | Training des Tages

23. Mai, 23:24 Uhr

Danke für die Antwort und Empfehlung!😘

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Kommentiert am 23.05.25 | Freitag | Training des Tages

23. Mai, 08:14 Uhr

Darf man diese Übung machen wenn man Knörpelrisse und aktuell ein Ödem im Knie und Schmerzen hat?

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Kommentiert am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 08:10 Uhr

Es geht nicht! Komische Übung. Es wäre gut eine andere für dieser Muskel zu haben!

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Kommentiert am 14.11.24 - Training des Tages mit Roland

14. November, 08:19 Uhr

👍

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Kommentiert am 16.05.24 - Training des Tages mit Roland

16. Mai, 08:15 Uhr

👍

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