Ich habe einen Erguss im linken Knie und das Knie ist sehr geschwollen. War beim Orthopäden und warte auf das MRT. Hat jemand Erfahrungen und Tipps wie ich die Heilung unterstützen kann. Ich kühle, Creme und lager das Bein zwischendurch immer wieder hoch. Das gespannte dicke Knie ist sehr unangenehm, die Schmerzen sind nicht so schlimm.