Hallo Roland,
ich bin gerade auch Sonntags fleißig beim trainieren.
Jedoch fehlt mir nach/beim Krafttraining die kurzzeitige Anspannung für den Stoffwechsel. Ich muss das Video dann immer anhalten. Die ist doch sehr wichtig. Lass lieber eine Übung weg, falls dadurch Zeit "fehlt".
Liebe Grüße
