Irgendwie kam ich heute mit der Abfolge der Übungen nicht richtig in meinen gewohnten Sonntagsflow Da die Dehnung der zweiten Seite bei dem Beinknoten gefehlt hat, habe ich sie für mich gemacht und die Füße angehangen. Die Atmung habe ich nicht so gut verstanden und Nase zu für mich mit meinem Schnupfen....ganz schlecht...Dennoch danke und schönen Sonntag. Das Training vor zwei Wochen war für mich super!
Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training
12. November, 11:34 Uhr
Danke Roland, das war ein tolles Sonntagstraining. Diese Übungen gehören mittlerweile nach einem Jahr Mitgliedschaft zu meinen täglichen Dehnungen, verteilt auf den Tag. Ich bin noch nicht ganz beschwerdefrei, aber durch tägliche Routine auf einem guten Weg. Vor einem Jahr hätte ich nicht geglaubt, dass es mir soviel besser geht. Mein Osteopath hat mich auf meine Baustellen aufmerksam gemacht, die ich besonders intensiv behandeln muss und danke deiner Hinweise kann ich ihnen nachspüren . Schönen Sonntag, auch allen Mitturnern...👍🍀