Jetzt habe ich wieder Kraft die lästigen Mücken aus zu knocken...😉🐜 danke Roland

🦒puh, das macht nen langen, langen Hals ...danke..😊

guter Start in die neue Woche Woche...danke Roland

Es knirscht und kracht, aber ich hab`s gemacht. Danke Roland und schönen Abend !

Hallo Roland, das war ein tolles Sonntagstraining, was ich heute ganz entspannt nachgeholt habe. Es verlangt nach Wiederholung und ich freue mich, dass ich mit vielen Dehnungen Fortschritte gemacht habe. Danke...

Heute locker geschafft und gestern wird noch gemacht...schau ma mal !

Mega wichtige Dehnung für mich. Erst denke ich immer es geht nicht- und dann geht es doch-und am Ende ist es prima ! Danke Roland !

heut nachgeholt!

Ich habe den Wechsel weggelassen und nach meinem Gusto gedehnt...auch gut -und schönen Abend...

danke, bis morgen...schönen Abend