Petra Gebhard

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209 Kommentare

Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 07:33 PM

sehr effektiv, danke 🤗

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

Apr 16 at 06:59 PM

die Übung für den Kiefer noch gemacht, daher Stottern bei 😂hilfreich

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

Apr 16 at 06:57 PM

Danke für das tolle Feuerwerk an Übungen, da war für alles was dabei. Die Erklärungen sind sehr hifhilfreich und motivieren weiter zu machen, gerade wenn man ein wenig " durchhängt" 😉 schönen Abend und bis morgen.

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 15 at 06:57 PM

danke, die Krönung zum Start in das Wochenende...👸

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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 14 at 07:29 PM

✅

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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 13 at 06:51 PM

diese Übung habe ich heute Morgen und Abend gemacht, tolle Dehnung,auch wenn es noch nicht perfetto ist....😊

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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 06:56 PM

ja, da fehlt mir auch die Kraft in den Armen, da schmerzen die Schultern.Ich habe mir eine Alternative dazu gesucht😉✅

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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 09:38 PM

✅✅

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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 10 at 06:54 PM

Ich habe die Übungen von gestern und heute zusammen gemacht.Die Dehnung von gestern mit der Seitdehnung ? war mir nicht ganz klar.Daher finde ich Erklärungen sehr hilfreich, vor allem würden mich die Muskeln interessieren, z.B. Psoas major, damit ich eine Vorstellung habe was ich dehne,dann kann ich mich besser in die Übungen hineinfühlen und verstehen.

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 08 at 06:09 PM

danke, alles gut geklappt und verstanden. Schönen Abend und bei mir erst bis übermorgen mit Doppel-Hoppel...schöne Ostertage 🐇🐰🐥🥚

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