Guten Morgen, ja eine schöne und sehr effektive Übung für mich.

Ich benutze meine Ecke in der Dusche. Das geht sehr gut.

Allen ein schönen Donnerstag. 👋✔️✔️😊

Guten Morgen, vielen Dank für das gute Training. Das mir der Lunge das wusste ich, da ich aller 3 Jahre zur Kontrolle muss. Mein Lungenvolumen hat sich total verbessert, weil ich immermal solche Meditations-Übungen mache. Sehr zu empfehlen. Die gibt es auch im Netz.

Allen ein schönen Tag.

✔️✔️👋😄

Guten Morgen, das ist die Übung die ich jeden Tag machen muss. Die tut mir so super gut, da meine Hüfte seit kurzen so angeschlagen ist. Super und danke dafür.

Allen ein tollen Tag.

✔️✔️👋😄

Guten Morgen✔️✔️👋😊

Guten Morgen, allen ein schönen Tag.

✔️✔️👋😊

Guten Morgen, danke für das gute Training. Es tat richtig gut.

Ich wünsche euch allen ein schönen Tag.

✔️✔️👋😄

Hallo Christel, vielen Dank für den Frühstücks-Tipp.

Ich werde es auch jeden Fall probieren.

Super, dir noch ein tollen Tag...lg ines.😄👋

Guten Morgen, schwere Übung, zumindest der 2. Teil davon.

Da muss ich passen. Mein Knie , das geht garnicht nach in sitzen und dann nach hinten. Nach vorn alles kein problem.

Aber ich mache dann andere Übungen.

Ich wünsche euch allen ein schönen Freutag.

✔️✔️👋😄

Guten Morgen und vielen Dank für die gute Übung.

Ich wünsche euch allen ein schönen Tag.

👋✔️✔️😄

Guten Morgen, gute Übung.

Allen ein super Tag.

😄👋✔️✔️