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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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14 Beiträge
283 Kommentare

Beantwortet am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (3)

04. April, 13:06 Uhr

Hallo in die runde .... ich kann mir einfach nicht merken , wann ich ins hohlkreuz gehn soll ( z bsp die übung im sitzen , fuß aufs knie , nach vorne beugen ) u wann nicht ( z bsp beim reinhängen u leisten zum boden bringen ) . Und wann man : bauchnabel nach hinten ziehen soll . Deshalb brauch ich IMMER ein video u kann nix auswendig dehnen ( naja, so fast nix) . Gibt es eine merkhilfe ? Danke u lg , martina
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Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 19:00 Uhr

💃
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Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 18:12 Uhr

Super ...danke
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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 18:04 Uhr

Bei mir " piepts " immer sobald was gepostet wird . Ist das neu ? Wo kann ich das abstellen ?
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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 17:01 Uhr

Schulterübung echt total schmerzhaft ...und hinterher super ! Gehn muss ich noch üben ...aber das prinzip fkt ja auch im stand . Schönes we allen 💃
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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 16:51 Uhr

💃
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Beantwortet am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 20:30 Uhr

Gemeinschaft findet man auf der ersten seite der app unten . Da steht : durchsuchen - gemeinschaft - konto . Aber wo meine antwort jetzt landet ....weiß ich auch nicht 🤣 ...bin gespannt . Lg martina
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Kommentiert am Körper für Dummies

30. März, 12:30 Uhr

Danke für die antwort . Manchmal weiß ich nicht mehr wo ich was gelesen hab u gepostet hab u kommentiert hab etc. Finde das manchmal durch zufall wieder 😉. Daher entschuldigung, wenn ich nicht jede antwort wiederum kommentiere oder mich bedanke ....wird vlt auch zuviel geschreibsel ? Liebe grüße an alle 💃
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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 10:40 Uhr

Danke ....war gut nach gestern wo ich nix konnte 🤣 , aber beruhigend , dass es anderen auch so ging 💃
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Kommentiert am Körper für Dummies

30. März, 07:59 Uhr

Guten morgen , das geht mir ähnlich . Ich weiß auch nicht genau wie es sich anfühlen muss wenn man entweder die leiste oder die hüfte oder das becken vorn oder hinten lassen soll , oder nach unten bringen . Selbst nachdem ich mir anatomiezeichnungen angesehn hab . Becken kippen im liegen hab ich inzwischen begriffen ....vlt gibts ja ne erklärmöglichkeit , vielen dank !
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