Super erklärt , guter tipp mit dem kinn zur richtigen ansteuerung , anstrengend ...sehr gut ! danke 💃

Letzte woche hab ich geschwänzt ..und schaff diesmal auch kein nachholen . Vorbeugen u andere bein dehner etc hab ich aber immer mal gemacht Schön , dass ich nun wieder mitmach ....hier schwächelten die arme . Danke 💃

Leider heut erst nachgeholt u leider nicht geschafft ...wird auch wieder besser ! Danke 💃

Dankeschön birgit ....bei gelegenheit werd ich es mal probieren ...z zt geht es in klein noch ganz gut . Aber vlt ists ja leichter als gedacht - app auf tv - dann freu ich mich natürlich . Schönen restsonntag noch

Stefanie „Flip“ vielen dank ! Da wart ich mal , dass meine kids mir helfen 🤣 ....so in klein kann ich roland immerhin mitnehmen von matte zur wand ...

Guten morgen birgit

Meinst du , man kann roland im internetfähigen tv bei den you tube videos sehn ( das kenn ich 😊 ) oder kann man auch die app im tv sehen ?? Das wär ja grossartig ! Einen schönen sonntag dir , lg 💃

Stefanie „Flip“ 🤣🤣 ..ich dachte : grade beine ( ohne verkürzung ) grader rücken .....dein ist aber auch gut 👍

Oh vielen dank stefanie ...ich überleg mir nun endlich mal ne eselsbrücke .... schönen abend noch .

Nachgeholt , hat gut getan , danke 💃. Büschen verwirrt war ich wegen drücken u ziehen , aber gen ende hat roland es ja nochmal erklärt . Tempo ist gut für mich . Bin erst 58 , aber nicht so gelenkig wie viele ältere hier : hut ab !

Nachgeholt , danke 💃. Tempo ist gut , muss bloß immer gucken wie die arme bei wieviel grad liegen müssen 🤣