Bandscheiben, die ausflippen vor Freude ...was für ein Bild 🤣. Es war herrlich , danke 💃💃

Nachgeholt, ohne Knieretter, geht super auf meinem yogablock, Waden und Knie fühlen sich nun super an . Danke 💃

Ich mag diese Übung viel lieber auf der Matte als an der Wand - ich fühl mich so wohl auf meiner schönen Schafffelmatte 😍 - nur der Busen ist etwas im weg 😉 ...und Roland erklärt richtig richtig gut ...,danke 💃💃

Was für ne tolle effektive Übung ...und ohne zittern und anstrengen wie bei manchen Abstützübungen 🤣....echt schön . Danke 💃

Ich muss mich aufm Sessel abstützen ...kann mich sonst nicht solange halten . Super anstrengende Übung find ich ....der flow am Ende war super ml.Danke 💃💃

Nachgeholt . Mit unterem Rücken ist doch der Po gemeint,oder? Da zwirbelt es bei mir gewaltig !! Danke 💃

Nachgeholt . VOR der Übung dachte ich, ich hätt keine Probleme mit den Schultern ...getäuscht 🤣...danke💃

Drehübungen find ich super ....aber schwer, das Becken gar nicht zu drehen ....danke 💃

Das tut wirklich wirklich gut ...danke 💃

Wieder dabei 😃, Doppelhaken,💃