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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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14 Beiträge
283 Kommentare

Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 10:28 Uhr

✅️
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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 17:09 Uhr

Ich üb immer nachmittags , bin aber so gespannt um was es geht , dass ich vorher schon mal guck .....bisher alles richtig gut . Und die witze kannte ich bisher noch nicht ...musste schmunzeln
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 15:45 Uhr

Super ...genau meine übung ....
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 16:23 Uhr

✅️ noch muss ich ne möglichkeit finden , gleichzeitig zu gucken : super die doppelten einstellungen - und zu dehnen ...wird schon . Vlt muss es auch nicht immer knacken u schmerzen , wenn es keine problemzone ist , oder ? Ich denk noch, ich mach was falsch wenn es nicht wehtut .
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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 13:56 Uhr

Ich bin begeistert ....hoffentlich hoffentlich hält es an , dass ich jeden tag gespannt bin u dann auch mitmach ...wenn ich schonmal in der app bin 😉
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 10:57 Uhr

Ganz schön anstrengend ....✅️
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Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 21:14 Uhr

Vielen dank ! Ich bin begeistert , dass fragen auch wirklich beantwortet werden . Die app ist echt großartig . Bin schon gespannt auf morgen
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Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 10:58 Uhr

Danke ...versteh ich u werd es das nächste mal ausprobieren
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 10:07 Uhr

Ich versteh leider die gegenbewegungen nicht , heißt , ich weiß nicht wie ich anspannen soll wenn ich z bsp auf den fersen sitze , mich nach hinten ablege u dann so tun soll , als wollen die beine nach vorne . Ich kann mich stückweise weiter nach hinten legen , aber weiß nicht wie es sich vorm " lockerlassen " anfühlen muss . Sonst : bin begeistert von der app !!
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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 18:31 Uhr

Ich hatte gestern auch probleme in den handgelenken , konnt mich schwer halten . Heute zog es sehr nähe gesäß .. davon wurde nix gesagt ..ich hoffe , ich gab nix falsches gedehnt 😉
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