Martina in Liebscher & Bracht

Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 17:01 Uhr

Schulterübung echt total schmerzhaft ...und hinterher super ! Gehn muss ich noch üben ...aber das prinzip fkt ja auch im stand . Schönes we allen 💃

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 16:51 Uhr

💃

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Beantwortet am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 20:30 Uhr

Gemeinschaft findet man auf der ersten seite der app unten . Da steht : durchsuchen - gemeinschaft - konto . Aber wo meine antwort jetzt landet ....weiß ich auch nicht 🤣 ...bin gespannt . Lg martina

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Kommentiert am Körper für Dummies

30. März, 12:30 Uhr

Danke für die antwort . Manchmal weiß ich nicht mehr wo ich was gelesen hab u gepostet hab u kommentiert hab etc. Finde das manchmal durch zufall wieder 😉. Daher entschuldigung, wenn ich nicht jede antwort wiederum kommentiere oder mich bedanke ....wird vlt auch zuviel geschreibsel ? Liebe grüße an alle 💃

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 10:40 Uhr

Danke ....war gut nach gestern wo ich nix konnte 🤣 , aber beruhigend , dass es anderen auch so ging 💃

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Kommentiert am Körper für Dummies

30. März, 07:59 Uhr

Guten morgen , das geht mir ähnlich . Ich weiß auch nicht genau wie es sich anfühlen muss wenn man entweder die leiste oder die hüfte oder das becken vorn oder hinten lassen soll , oder nach unten bringen . Selbst nachdem ich mir anatomiezeichnungen angesehn hab . Becken kippen im liegen hab ich inzwischen begriffen ....vlt gibts ja ne erklärmöglichkeit , vielen dank !

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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 17:06 Uhr

Das fand ich büschen schwer ...💃

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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 16:53 Uhr

💃

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Kommentiert am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

27. März, 15:13 Uhr

Hab eben fr und sa und mo gemacht . Das geh - training und das dazugehörige hüftbeugertraining im stehen find ich phantastisch !! Vielen dank ! 💃