Ich danke euch sehr für eure rückmeldungen ....ich werd mich mal schlau machen über sandalen wo die einlagen reinpassen, ebenso werd ich die fuß übungen probieren ....leider ist geduld nicht meine stärke . Nun fahr ich erstmal ans meer u gehe barfuß im sand ...das wird hoffentlich klappen !! Viele liebe grüße 💃

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 05:35 PM

Super übungen ...super erklärung ...und super , dass sich selbst roland bei der ersten übung auf beiden armen abgestützt hat ....danke ! 💃

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Kommentiert am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 05:26 PM

Eben nachgeholt ...danke 💃

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 19 at 03:29 PM

Die übung wäre sooo super für hüfte u oberschenkel , wenn , ja wenn ich mich abstützen könnte ....aber da hier alle so positiv rangehn : üben üben üben ....versuch ich das auch 💃

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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 19 at 03:20 PM

Ich wußt nicht , was alles weh tun kann 🤣

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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 05:26 PM

💃

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 05:19 PM

Nachgeholt ...super rundum übung ...danke 💃

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