Martina in Liebscher & Bracht

Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

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31. Mai, 16:57 Uhr

Also ich finde , es steht genau das da , was auch gemacht wurde : kiefer , nacken , schulter . Ich finds super hilfreich so ...und die erklärungen sind noch viel exakter u verständlicher geworden . Und manchmal hab ich das gefühl , roland sieht mich 🤣 ...genau im richtigen moment sagt er , worauf man achten soll . Ich freu mich sehr über die app . Danke 💃

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Kommentiert am 31.05.23 - Training des Tages mit Roland

31. Mai, 16:54 Uhr

Puh .. anstrengend , aber super ! Büschen tat der busen weh ....aber die dehnung hat es wett gemacht . Danke 💃

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Kommentiert am 30.05.23 - Training des Tages mit Roland

31. Mai, 16:44 Uhr

Nachgeholt 💃 . Und SO SUPER ERKLÄRT ! DANKESCHÖN !

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Kommentiert am 29.05.23 - Training des Tages mit Roland

31. Mai, 16:36 Uhr

Nachgeholt 💃 . Ich kann mich ohne roland auch nicht motivieren ...danke so sehr für super anleitung u super motivation !!

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Beantwortet am Immer andere schmerzen

30. Mai, 23:59 Uhr

Liebe birgit ..auch dir vielen lieben dank für deinen kommentar .ja , ich werde dran bleiben ...denn die übu gen helfen ja wirklich . Man muss halt dauerhaft dran bleiben ....genau wie bei gewichtsreduktion durch verändertes eßverhalten . Meine andere baustelle . Und da sind nun noch die schweinehunde .....doch die motivation der community hilft ! Liebe grüße ☀️

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Kommentiert am Immer andere schmerzen

30. Mai, 12:26 Uhr

Danke dinie ...wahrscheinlich hast du recht ....ich werde mehr bzw vielseitiger üben müssen und geduld haben !! .... .und die wärmflasche ist mein ständiger begleiter 🤣 .....petra schreibt im buch was vom " kaiser natron bad " , das will ich auch mal testen . Liebe grüße - auch an die katzen - meine liegen auch oft " im weg " , hab ne schaffellmatte , die gefällt 🤣

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Kommentiert am 24.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 14:36 Uhr

Nachgeholt 💃

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Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 09:54 Uhr

Nachgeholt ...💃... hab leider immer noch mit hexenschuß ? Isg ? Lws ? ...zu kämpfen ....ich übe u wärme u hoffexes wird bald wieder gut

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Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

19. Mai, 10:55 Uhr

Zieht ganz schön ....danke sehr 💃