Martina

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Kommentiert am 06.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 06 at 05:46 PM

Echt gut , dass keiner zuguckt 🤣 . Handgelenke dehnen bin ich vorsichtig , hatte letztes jahr ne op im daumengrundgelenk ....💃

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Kommentiert am 05.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 06 at 05:37 PM

Hab nicht viel gemerkt heute ....danke trotzdem 💃

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Jun 05 at 10:21 PM

Ah okay danke ...dann mach ich das mal ...hört sich so interessant an

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Jun 05 at 09:59 PM

Wo ist denn diese 🐸 übung ? Beim samstag ist die bei mir nicht ...da sind nur die verschieden winkel 🤔

Kommentiert am 03.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 04 at 09:42 AM

Schnell und schön 💃 , aber ohne winkelmesser 🤣 ...nur geschätzt

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Kommentiert am 02.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 02 at 09:56 AM

Toll ...mit dieser übung : vorn , hinten , links , rechts ( manchmal noch drehen ) hab ich roland kennengelernt ...mach ich manchmal morgens , während das wasser fürn kaffee kocht 🤣 . Danke 💃

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Kommentiert am 01.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 02 at 09:46 AM

Super ! Leider hab ich immer etwas angst , mit den füßen wegzurutschen u manchmal kann ich nicht gut unterscheiden zwischen leisten nach vorne oder hüfte ....💃

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Kommentiert am Trainings des Tages 🧘‍♀️

May 31 at 04:57 PM

Also ich finde , es steht genau das da , was auch gemacht wurde : kiefer , nacken , schulter . Ich finds super hilfreich so ...und die erklärungen sind noch viel exakter u verständlicher geworden . Und manchmal hab ich das gefühl , roland sieht mich 🤣 ...genau im richtigen moment sagt er , worauf man achten soll . Ich freu mich sehr über die app . Danke 💃

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Kommentiert am 31.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 31 at 04:54 PM

Puh .. anstrengend , aber super ! Büschen tat der busen weh ....aber die dehnung hat es wett gemacht . Danke 💃

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Kommentiert am 30.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 31 at 04:44 PM

Nachgeholt 💃 . Und SO SUPER ERKLÄRT ! DANKESCHÖN !

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