Kerstin Gedlich

Alle

2 Beiträge

78 Kommentare

Beantwortet am Welche Übungen wünscht ihr euch? 🧘‍♀️

Jun 15 at 11:56 AM

Liebe Joanna, lieber Roland, ich würde mich sehr über Übungen gegen hartnäckige Ischiasschmerzen freuen.😊

Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 14. Juli um 19:00 Uhr // Petra Müller // Spinalkanalstenose/Bandscheiben-OP = kein Problem!

Apr 06 at 08:37 PM

Ich komme einfach nicht in die Übung rein. Die kleinste Dehnung schmerzt dermaßen 🥺 ich hoffe mit der Zeit wird es besser. Super Erklärungen von Petra!

Antworten

Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

Mar 22 at 01:58 PM

Liebe Joanna, ich dehne mich jeden Morgen in meiner Morgenroutine 10 Minuten. Wenn ich es schaffe in meiner Mittagspause. Leider klappt es nicht immer. Die Tagesübung und Übungen aus meinen Schmerzbereichen sind dann abends dran. So komme ich gut und halbwegs schmerzfrei durch den Tag. Leider macht der Rücken für Wanderungen oder längere Spaziergänge noch nicht mit, aber ich bleibe motiviert. Vielen Dank an das gesamte L& B Team und Eure Unterstützung! Ihr seid klasse! 🥰🧘‍♀️🌞

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 07:43 AM

Oha, muss die Übung heute Abend noch einmal wiederholen. Hat ganz schön gezogen. 🧘‍♀️🙃

Antworten

Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

Mar 13 at 08:01 AM

Echt klasse! Dankeschön! 🥰👍🧘‍♀️

Antworten

Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

Mar 12 at 05:26 PM

😊

Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 09 at 06:47 PM

🤣🤣🤣

Antworten

Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

Mar 09 at 09:30 AM

Das gleiche hab ich mich auch gefragt. 🙃

Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 09 at 08:51 AM

Die sind gut gedehnt und beweglich und spielen mit ihren Enkeln mit 105 noch Fußball. 😉🤣🧘‍♀️

Antworten

Beantwortet am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 09 at 07:36 AM

Den Kalender kann man sich als PDF runterladen. Einfach oben bei Körperbereiche auf "mehr lesen" gehen, runterscollen und da ist ein Button zum download. 🌞

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite