Links Volltreffer, bin gleich vorsichtig raus, rechts gut. Finde die Übung gut, weil rund um den Hals mobilisiert wird.

Ich habe die Ersatzübung mit Schlaufe gemacht, die gezeigte Übung bleibt mein Ziel. Durchhängen ist super für mich!

Danke Roland. Genau richtig für mich!

Die Hilfe beim Atmen finde ich gut.

😉

Fand das Atmen gut als Hilfe!

Gute Übung um beweglicher zu werden.

Gleich morgens ist das Training am besten, finde ich auch. An den Hilfsmitteln habe ich Interesse. Habe noch gut mit Spannungen zu tun. Schönen Sonntag, hier mit blauem Himmel und Enkelgeburtstag 😀.

✔️✔️

Gerne morgen wieder dabei!