Richtig gut, daran denkt doch sonst kaum jemand, eigentlich immer erst, wenn es richtig weh tut. Danke also!

😊

Gut erklärt! Danke!

Den Fersensitz probiere ich schon ein Jahr, noch mau! Bewundere das immer bei anderen.

☺️

Gute Übung, geht jetzt auch nach meiner Hüftop vor etwa 6 Monaten, alles vorsichtig! Vieles dauert noch.

Klappt links schon besser als gestern! Schöne Woche!

Geschafft! Gestern war mir nach dem Training übel, heute habe ich mehr auf die Atmung geachtet.

Wird besser!

Linke Seite auf dem Stuhl, rechts nach Hüftop muss noch warten.