Hallo Team

Ich hatte eine schwere Bauch OP.

Dünndarm infarkt

Nun darf ich 8 Wochen nichts heben

Kann ich trotzdem etwas für meinen Körper

tun, Vorallem für die Bauchfazien

Ich nahm 12 kg in 19 Tagen ab zuvoriges Gewicht 85 kg landschaftsgärtner 58 jahre

Muskeln gingen stark zurück

Danke für eure Antwort

Gruß Stefan