Hallo, wenn ich mit meinem Sohn Fußball spiele habe nachher immer Schmerzen im Bauchmuskel bis über das Schambein in den Innenschenkel. Am schlimmsten im Schussbein.
Der Schmerz hält dann mehrere Tage an.
Welche Übungen können da helfen?
Danke und herzliche Grüße.
George