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Hedwig B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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24 Kommentare

Kommentiert am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

05. April, 22:55 Uhr

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Kommentiert am 7.1 Schulter-Rücken-Übung – Dehnen

03. April, 22:51 Uhr

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Kommentiert am 25.03.24 - Training des Tages mit Roland

25. März, 22:29 Uhr

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Kommentiert am 24.03.24 - Sonntags-Training

25. März, 21:57 Uhr

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Kommentiert am 24.03.24 - Sonntags-Training

24. März, 20:16 Uhr

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Kommentiert am 27.04.25 | Sonntags-Training

11. März, 21:31 Uhr

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Kommentiert am 3 effektive Übungen für JEDEN Morgen!

04. März, 21:54 Uhr

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

04. März, 21:39 Uhr

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Kommentiert am 19.02.24 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 22:53 Uhr

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Gepostet

04. August, 08:59 Uhr

Knie- und OSG und Hallux

Wie trainiere ich mit den o.g. (Überschrift) schmerzbedingten Einschränkungen eine größere Beweglichkeit und Dehnbarkeit in der heutigen Freitagsübung. Den Oberkörper nach hinten legen auf den Fersen geht gar nicht. Was kann ich tun?.
Lg Hedwig
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