1. ✅

4. ✅ Bei der ersten Übung neigt der Mittelfuß auf der Oberseite in der Nähe des großen Zehs zum Krampf. Ist aber im Rahmen und noch gut verträglich. 👍🏼

3. ✅ Ich finde daswar perfekt erklärt. Vielen Dank Roland! 😊

2. ✅

1. ✅

😊Das ist Millimeterarbeit. Super. Auch die Anweisungen waren sehr präzise. Bei den Augenübungen dürften die Angaben in vollen Stunden ausreichen. (10 Uhr anstatt halbelf). Das ist dann noch einfacher zu verstehen. Freue mich schon auf die neue Woche. Schönen Sonntag noch. 😊

6. ✅

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3. ✅