Majoo

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Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 26 at 11:45 AM

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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 26 at 11:36 AM

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

Mar 26 at 11:25 AM

✅Beim Dehnen des Oberschenkels auf dem Bauch liegend mit Schlaufen und Faszienrolle hänge ich die Schlaufe nicht in den Daumen. Stattdessen stecke ich den ganzen Arm durch die Schlaufe. Die Intensität des Ziehens lässt so gut regulieren und es belastet nicht so sehr die Sehne des Daumens.

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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

Mar 22 at 06:57 PM

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Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 06:37 PM

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Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 06:28 PM

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