Eine Frage an alle und ob vielleicht jemand ähnliche Schmerzen hat?

Seit Januar mache ich jeden Morgen ca. eine Stunde Übungen.

Probleme meiner rechten Schulter.

Zu Beginn war der Schmerz nur in der Schulter mittig. Ich habe viel und lange gesucht habe aber nie einen „Schmerzpunkt“ gefunden.

Wenn ich jetzt auf dem Rücken liege und die rechte Hand unter den Kopf lege geht der Schmerz von der Schulter Richtung Ellenbogen/Hand und/oder Richtung Hals/Ohr. Ich habe das Gefühl der Schmerz verschiebt sich. Als würde ich ihn verschieben können. Wenn ich dann beginne zu üben lässt der Schmerz nach einigen Durchgängen nach. Einige angesteuerte Winkel gehen sehr schwer bis garnicht aber nach zwei drei Durchgängen wird es besser. Zum Beispiel: Im Liegen: Gestreckter Arm nach oben und ca 10 - 15 Grad vom Kopf weg. Jetzt langsam nach oben und wieder runter - starker Schmerz.

Auch beim kalt Duschen ist der Schmerz weg.

Danke

Lg Peter

Lieber Roland,

Kann ich meine herunter geladenen Videos auch alle zusammen auf einmal aktualisieren?

Ich habe mir so etwas wie eine eigene Bibliothek aufgebaut.

Und ich habe leider nicht immer wlan und nutze länger als vier Wochen.

Danke und Lg Peter