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Gesa B.

Berlin, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
34 Kommentare

Kommentiert am 16.10.24 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 07:46 Uhr

Ich habe die Übung für den Rumpf leider nicht richtig verstanden. Trotzdem so gut es ging mitgemacht 👍

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Kommentiert am 10.10.24 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 08:08 Uhr

Bitte besser erklären. Obwohl ich die Übung schon öfter gemacht habe, wusste ich nicht, wie ich die Hüfte ausrichten soll. Außerdem hatte ich bei der rechte Übung für die rechte Schulter, die linke Hand falsch. Trotzdem hat es insgesamt wieder sehr gut getan.

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Kommentiert am 07.10.24 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 07:55 Uhr

Guten Morgen, das war sehr befreiend. 🙂

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Kommentiert am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

01. November, 08:49 Uhr

Tolle Übung. Ich habe noch eine Frage: Ich wollte meine Freundin einladen, hier mitzumachen. Kann ich das irgendwie als "Freunde-werben-Freunde" Option teilen?

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Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 08:03 Uhr

Die Übung habe ich nicht verstanden und leider gar nichts gemerkt 🤔

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