✅️✅️mir tun die Bögen sehr gut. Die heutige Übung konnte ich vor drei Jahren nach oberschenkelfraktur, der im Liegen ausheilen musste nicht machen. Inzwischen komme ich halbwegs in die Übung und mache sie immer öfter da ich einen Fortschritt sehe und alles besser verstehe. Und es wird immer etwas besser. Danke für das gute Training wieder im ganzen Jahr, besonders für die fröhliche und herzliche Art von Roland während des übens🙏für das ganze Team und allen mittrainierenden wünsche ich einen guten und gesunden Start in das neue Jahr🍀

✅️✅️👍durchgehalten und anstrengend, hinterher Freude dass ich es geschafft habe. Danke für die Motivation

✅️✅️Danke, wunderbar👍

Danke😀hat wieder sehr gut getan. Möchte die morgendliche Routine nicht mehr missen.

✅️✅️ich konnte es nachvollziehen, da du es schon mal sehr gut erklärt hast mit der Atmung und ich liebe diese Bögen, mir tun sie sehr gut. Ich freue mich auf morgen.

✅️✅️Schön gedehnt. Tut gut. Danke 🙏

✅️✅️Danke sehr wohltuend👍jetzt kann der Weihnachtsspaziergang kommen🌞

✅️✅️Ton ist besser. Danke. Schöne Weihnachten an Roland mit gesamten Team und an alle hier an die Gemeinschaft🌲

✅️✅️immer froh gelaunt bei Roland so macht es mehr Freude und lachen hilft, einen guten Start in den Tag🙏👍

✅️✅️Sehr gut mit der Kennzeichnung bei den Bögen oder in welche Richtung gedehnt wird. Danke👍😊