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Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1288 Kommentare

Kommentiert am 12.05.25 | Montag | Training des Tages

12. Mai, 06:23 Uhr

✅️✅️wunderbarer Start in den Tag🙏

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Kommentiert am 11.05.25 | Sonntags-Training

11. Mai, 10:51 Uhr

Sehr gut wieder😁 Klasse. Gerne mehr über Atmung und Entspannung. Ich kenne die Atmung vom Yoga, vergesse sie im Alltag aber in Stresssituationen und deshalb gut immer wieder darüber zu erfahren und sehr interessant wie sie mit den Übungen kombinierbar sind. Das sind so wertvolle Infos, danke Roland dass du uns hier damit versorgst und hilfst sie anzuwenden. Allen einen schönen Sonntag 🌞

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Kommentiert am 10.05.25 | Samstag | Training des Tages

10. Mai, 06:59 Uhr

✅️✅️Sehr schöner Start in das WE

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Kommentiert am 09.05.25 | Freitag | Training des Tages

09. Mai, 06:14 Uhr

✅️✅️😁👍

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Kommentiert am 08.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

08. Mai, 06:15 Uhr

✅️✅️Meine Lieblingsübung. Tu so gut.

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Kommentiert am 07.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

07. Mai, 06:25 Uhr

✅️✅️Auf beiden Seiten unterschiedlich und es knackt im unteren Rücken. Hinterher fühlt es sich gut an👍

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Kommentiert am 06.05.25 | Dienstag | Training des Tages

06. Mai, 06:15 Uhr

✅️✅️👍😁

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Kommentiert am 05.05.25 | Montag | Training des Tages

05. Mai, 06:26 Uhr

✅️✅️👍😁wunderbarer Start in den Tag

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Kommentiert am 04.05.25 | Sonntags-Training

04. Mai, 07:25 Uhr

Schön, dass es Roland wieder besser geht. Weiter gute Genesung. Tolles Training und gute Erklärungen am Ende, tut gut, an sich zu arbeiten . Schönen Sonntag allen

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Kommentiert am Hallo ihr Lieben,ich wollte euch kurz...

29. April, 06:40 Uhr

Danke an Joanna und gute Besserung an Roland. Das ist eine gute Idee mit der Wiederholung. Ich hoffe Roland passt gut auf sich auf und wird wieder ganz gesund.

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