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Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1287 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.02.26

08. Februar, 07:08 Uhr

😀Danke, war alles super 🙏

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 07.02.26

07. Februar, 07:39 Uhr

✅️✅️😀👍🙏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 06.02.26

06. Februar, 06:21 Uhr

✅️✅️😀👍👍👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 05.02.26

05. Februar, 06:12 Uhr

✅️✅️👍😀Super Übung. Hinterher sehr angenehm 👍🙏

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Kommentiert am Heutiger Kommentar und Austausch mit ...

04. Februar, 06:39 Uhr

Ich hätte auch großes Interesse am Muskelaubau ohne Geräte. Gehe derzeit zum Gerätetraining , macht mir aber kein Spaß und lässt sich manchmal im Arbeitalltag nicht so gut organisieren.

Danke für deine hilfreichen Infos und Unterstützung.

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 06:30 Uhr

✅️✅️👍ein paar mal Mund weit geöffnet gemacht, Gesichtshaut spannt total. Versuche das öfters einzubinden im Alltag.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 06:07 Uhr

✅️✅️👍😀🙏

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26

02. Februar, 06:10 Uhr

✅️✅️💪😀🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

01. Februar, 08:24 Uhr

😀Danke für das tolle Sonntagstraining. War für mich wieder klasse. Das bewusste reinspüren bei jeder Übung ist für mich das A und O. Da merke ich wo Bewegung bei mir fehlt. Das auszugleichen im Alltag ist die große Kunst. Allen Übenden einen schönen Sonntag🌞

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 07:53 Uhr

✅️✅️das Training ist fein und es hilft mir aus der Morgensteifigkeit. Anmachen Tagen bessere Beweglichkeit

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