Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

08. Februar, 07:08 Uhr

😀Danke, war alles super 🙏

✅️✅️😀👍👍👍

✅️✅️👍😀Super Übung. Hinterher sehr angenehm 👍🙏

04. Februar, 06:39 Uhr

Ich hätte auch großes Interesse am Muskelaubau ohne Geräte. Gehe derzeit zum Gerätetraining , macht mir aber kein Spaß und lässt sich manchmal im Arbeitalltag nicht so gut organisieren.

Danke für deine hilfreichen Infos und Unterstützung.

04. Februar, 06:30 Uhr

✅️✅️👍ein paar mal Mund weit geöffnet gemacht, Gesichtshaut spannt total. Versuche das öfters einzubinden im Alltag.

✅️✅️👍😀🙏

02. Februar, 06:10 Uhr

✅️✅️💪😀🙏

01. Februar, 08:24 Uhr

😀Danke für das tolle Sonntagstraining. War für mich wieder klasse. Das bewusste reinspüren bei jeder Übung ist für mich das A und O. Da merke ich wo Bewegung bei mir fehlt. Das auszugleichen im Alltag ist die große Kunst. Allen Übenden einen schönen Sonntag🌞

✅️✅️das Training ist fein und es hilft mir aus der Morgensteifigkeit. Anmachen Tagen bessere Beweglichkeit