😊Danke für die Erklärungen generell zu Kraftübungen. Bin offen für weitere Infos. Schöner grüner Anblick im Hintergrund👍

✅️✅️👍mir ist die Atemübung aus dem Yoga bekannt. Gute Idee morgens im Bett, da reicht bei allerdings die Zeit nicht aus mal am WE ausprobieren, wenn ich es dann nicht vergesse oder es einfach genieße an gar nichts denken zu müssen😉ich versuche es eher zu einer anderen Zeit. Schönes WE allen.

Bin offen für Anregungen.

✅️✅️👍😊

✅️✅️Meine Lieblngsgsübung👍😊

✅️✅️👍😊danke

✅️✅️👍😊

✅️✅️👍😊gute Übung für mich

😊👍viel Spaß beim sammeln. Frohe Ostern

😊Danke für die guten Übungen und tolle Challenge 🙏sehr wertvoll zum Ausgleich für das viele sitzen

✅️✅️👍😊 danke immer auch für deine Motivation Roland, das hilft mir sehr und macht jeden Morgen Freude.