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Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1284 Kommentare

Kommentiert am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 18:19 Uhr

Lieber spät als gar nicht. Noch etwas eingeschränkt in der Hüfte und froh dass ich geübt habe so gut es ging. Danke für die gute Übung und Anleitung.
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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 08:18 Uhr

nicht so einfach anzusteuern, die Übung macht den Meister. Danke Roland✅✅✅✅
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Kommentiert am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 08:33 Uhr

angenehm wenn der Schmerz nachlässt. So wichtige Übung für mich. Danke✅✅✅
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Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 11:03 Uhr

Sehr gute Übung für mich und mit tut der Humor auch zwischendurch gut und motiviert mich. Ich finde die Wiederholungen vom Sonntagstraining hilfreich. Beim zweiten mal kann ich besser ansteuern. Danke Roland✅✅
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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 06:41 Uhr

✅super Übung
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 09:27 Uhr

Da ich erst seit einem guten Monat dabei bin tun mir die ausführlichen Erklärungen während der Übungen sehr gut. Danke für das gute Sonnagstraining. Ich kann die Übungen immer besser ansteuern und bin glücklich darüber. Es fühlt sich hinterher gut an. Vielen Dank Roland und Team für eure wertvolle Arbeit. Allen einen schönen Sonntag.
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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 08:16 Uhr

Danke für die Alternativ Übung und die Erklärungen dazu. Das hat mir sehr geholfen, da ich zur Zeit nicht in den Fersensitz kann durch Einschränkung im Fuß. Mir tut das 7 Minuten Training sehr gut, auch wenn ich noch einige Baustellen habe. Da hilft die Motivation von Roland sehr. Allen weiterhin viele Erfolge und Freude am Dehnen.
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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 06:44 Uhr

👍wunderbare Übung
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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 06:41 Uhr

So gut diese Übung und die Motivation hilft mir. Danke Danke danke ✅✅✅✅
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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 06:49 Uhr

für mich heute sehr schwer, bin nur mitgegangen so weit es ging . Gut dabei bleiben . ✅✅✅
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