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Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1284 Kommentare

Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 07:07 Uhr

✅✅✅✅✅
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 07:00 Uhr

✅✅✅✅super. Danke
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Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

15. März, 07:20 Uhr

toll mit den Erklärungen mit den Autobahnen. Gute Motivation und Lächeln. das hilft am Ball zu bleiben. Heute klappte bei mir die Übung schon besser , wie am Sonntag. Vielen Dank für die täglichen Übungen an Roland und Team ✅✅✅
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 07:25 Uhr

Kommentiert am 13.03.23 - Training des Tages mit Roland

13. März, 07:16 Uhr

Sehr schön so den Tag zu beginnen. Danke✅
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 08:02 Uhr

:-) es tat so gut. Anstrengend und hinterher sehr befreiend. Alle Übungen waren sehr gut angeleitet auch was man für alternativ Übungen machen kann , wenn es noch nicht so geht. Da habe ich noch viel zu tun bis ich alle Schmerzbereiche abgearbeitet habe und möchte kein Training auslassen. ich brauche die tägliche Motivation, die hilft mir sehr. Danke für die großartige Unterstützung an Roland und Team. schönen Sonntag an alle.
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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 07:56 Uhr

✅✅✅✅✅✅so gut es ging mitgemacht und es tut so gut jeden Tag zu üben. Ich freue mich über jeden Millimeter. Danke und schönes WE
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 07:38 Uhr

✅✅✅✅✅gute Anleitung mit der Atemübung so kann gleich Stressabbau passieren. Danke
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Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 07:21 Uhr

✅✅✅✅für mich gute Übungen . Danke für die Motivation. Es hilft mir sehr nicht alleine zu üben, die positiven Verstärker und Erinnerung an das Lächeln am morgen helfen für einen guten Start.👍👏
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 07:48 Uhr

super gute Anleitung. Ich komm immer besser rein in die Übung und freue mich darüber so sehr. Vor einem halben Jahr hatte ich einen Oberschenkelhalsbruch und so langsam wird es besser. Geduld und Zuversicht und das Lächeln, wenn es zu anstrengend wird hilft mir sehr . Danke an das ganze Team✅✅✅
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