Anita S. in Liebscher & Bracht

Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

1284 Kommentare

Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 09:45 Uhr

Danke für den guten Start in den Tag✅

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

31. März, 07:56 Uhr

✅gut erklärt. Danke. Es wird immer etwas besser mit der Ansteuerung. Die Motivation hilft mir sehr mit dem Dehnungsschmerz klar zu kommen. Weiter so. Bin seit Januar dabei und möchte es nicht mehr missen. Wenn ich meine ganzen Baustellen abgearbeitet habe, wann immer es sein soll , dann mache ich ein Fest.

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 10:02 Uhr

kann nach ein paar Tage krank wieder dabei sein. Und die Übung tat sehr gut, wenn auch anstrengend. Für meine Hüftpropbleme genau das richtige. Übung macht den Meister. Danke für die tolle motivierende Anleitung.

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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

25. März, 08:27 Uhr

Die Dehnung habe ich deutlich gespürt und versuche es immer mal wieder zu integrieren. Mal sehen ob das klappt. Danke und schönes WE

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Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 07:40 Uhr

✅✅✅✅✅super. Danke

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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

23. März, 07:14 Uhr

super gute Motivation die mir hilft. Und ich komme immer besser mit der Ansteuerung klar, freut mich sehr. Bin zuversichtlich dass es immer besser wird. Danke an Roland und Team✅✅✅✅

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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

22. März, 06:58 Uhr

✅✅✅

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Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

21. März, 07:20 Uhr

Es hat schon besser geklappt wie am Sonntag und es fühlt sich wunderbar an hinterher. üben und Motivation tut gut. Danke danke✅

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Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

20. März, 07:00 Uhr

✅guten Start in den Montagmorgen. danke