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✅✅✅✅Geschwindigkeit war ok , nicht schneller für mich, da ich morgens nach dem Aufstehen übe. Danke

✅✅✅heute ging nur alternativübung, schön dass es sie gibt, tat gut. Danke.

anspruchsvoll und gut✅✅

sonntags- und montagstraining gemacht, da gestern nicht. Und es tat sehr gut. Es ist bei mir mit der rechten Hüfte noch nicht gut , aber es lohnt sich so gut es geht mitzumachen. Ich freue mich , dass es schon besser geht wie vor einem halben Jahr als ich damit begann. Danke vorallem für die Motivation und Erklärungen, wie alles zusammen hängt.

:-) gestern nicht geschafft, heute nachgeholt. Tat gut. Danke

✅✅✅✅✅✅sehr gut . So kann der Tagjetzt beginnen. Dankeschön

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Sehr guter Start für die müden Knochen ✅✅✅✅

immer wieder gut✅✅✅