Es hat heute richtig Spaß gemacht!!Die Entspannungsphase hat sehr gut getan: ich habe das Training mit einem guten Gefühl und einem Lächeln beendet! Einfach schön: DANKE !!

Die Erläuterungen zum Gehen waren wirklich klasse: ich werde die Tipps umsetzen, und bin sehr gespannt, ob meine leider nicht mehr fitten Kniee vielleicht auch davon profitieren können. Zudem ärgern mich aktuell die Füße: sie schmerzen beim Stehen und Gehen im Bereich der Ferse. Vielleicht hilft das geänderte Gehe auch da: bin gespannt!

Heute waren die Handübungen für mich besonders fordernd: und prima! Ich sage DANKE für die heutige Rundummobilisierung! Klar ein Favorit: muss oft wiederholt werden!

Im Vergleich zu letzten Woche habe ich mich heute in Phasen sehr gehetzt gefühlt: das schmälert meine Freude und mein Genießen am Training. Die Erläuterungen zum Laufen /Gehen fand ich interessant. 

Mein unterer Rücken und ich sagen DANKE!!

Das war heute für mich ein klasse Training! Ganzkörper mit ruhiger konzentrierter Anleitung ohne viel zusätzliches Reden; das war sehr angenehm: daher diesmal zu den Favoriten! DANKE!

Ich liebe alle Übungen für Knie und Beine: meine Schwachstellen. Also herzlichen DANK für diese Übungseinheit, die natürlich zu den Favoriten kommt. 

Die intensiven Übungen im Stehen sind leider nicht meins: in meinen Knieen knattert es dann laut wie ein Maschinengewehr. Die Kniee sind halt meine Schwachstelle. Gesäßdehnen mit Armen ging heute irgendwie nicht: gibt ja gute und schlechte Tage. Grundsätzlich freue ich mich aber immer über Abwandlungen der Übungen!

Das war eine Supertrainingseinheit für eine passionierte Strickerin! Herzlichen Dank für diesen neuen Favoriten!!

Irgendwie habe ich heute besonders gemerkt, dass es gute und schlechte Tage gibt. Heute musste ich mich sehr anstrengen, aber um so stolzer bin ich auf mich, dass ich die tägliche Routine durchziehe! Übungen mit dem Rückenretter sind besonders fordernd: ich nutze da noch andere HIlfsmittel, überlege aber ernsthaft mir den Rückenretter anzuschaffen. Da wäre es natürlich besonders tolle, wenn er regelmäßig in den Videos zu Einsatz käme. 😉