Wenn regelmäßig Übungen mit dem Rückenretter eingebaut würden, würde ich ihn mir anschaffen!

Das war eine tolle ganzheitliche Mobilisierung ! Herzlichen Dank dafür!!!

Da ich gerade etwas Probleme mit dem linken Hüftbereich habe, war es sehr fordernd: aber eben genau richtig! DANKE!

Klasse: das ist die neue Lieblings-Trainingseinheit ....sagt mein Rücken! Tut super gut!! Danke dafür!

Diese Übungsabfolge ist nicht meine liebste, aber sie tut gut! Also aus vernunftgründen ein Favorit!😉

Das war eine mega tolle Übungseinheit! Ein Super-Favorit!! Vielen herzlichen Dank dafür!!!

Da ich aktuell eine Verspannung um die linke Hüfte habe, war das das perfekte Training für mich heute !Ich hoffe, die Hüfte dankt es mir ...und dir , liebe Petra! Und natürlich bin ich in der kommende Woche wie immer wieder dabei!!

Die erste Übung mit dem angewinkelten Arm konnte ich nicht umsetzen. Alles andere ging prima. Trotzdem mag ich inzwischen die Ganzkörpertrainings lieber. Aber natürlich bin ich in der kommenden Woche wieder dabei: ganz gleich zu welchem Thema: Frau wächst mit den Aufgaben! 😀

Ich finde den Wechsel zwischen Ganzkörpertraining und dem Training für einzelne Regionen optimal. 

Es fühlt sich an als ob das Laufen nach dieser Einheit leichter geht! Ich habe einen neuen Favoriten markiert!! DANKE dafür!