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Ernst-Peter H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
29 Kommentare

Kommentiert am 04.09.24 - Training des Tages mit Roland

04. September, 14:36 Uhr

Bitte wieder alternative Übungen einblenden 👍

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Beantwortet am 17.04.24 - Training des Tages mit Roland

17. April, 12:09 Uhr

Andreas, Freigabe ?

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

16. März, 09:14 Uhr

Warum ist mein Abo plötzlich gesperrt ?

Kommentiert am 30.10.23 - Training des Tages mit Roland

30. Oktober, 12:32 Uhr

Sehr schöne Übung, mir persönlich fehlen leider die schönen Nackenübungen.

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Beantwortet am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

24. September, 12:35 Uhr

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋, ein Schelm ist, der dabei Böses denkt. 🙃

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Kommentiert am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

23. September, 11:47 Uhr

Supergutes Training, nur der Satz "wir schaffen das" , löst bei mir so ein Unbehagen aus😳

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 11:06 Uhr

Bitte den Ton einschalten.

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 10:41 Uhr

Habe von Anfang an jeden Tag mitgemacht, das Trainig zeigt mir meine Schwachpunkte und woran ich arbeiten muss. Habe die 7 Minuten in mein tägliches Training von einerStunde eingebaut und es geht Millimeter für Millimeter weiter. Nun wwrde ich immer gelenkiger und schmerzfeier.

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 09:34 Uhr

Die 7 Minuten werden gefühlt etwas kürzer;)
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