Guten Morgen soll man nicht zwei Minuten in die Dehnung gehen bei der kurz Variante für die Augen sind es nur eine Minute für jede Dehnung reicht das dann aus?

Schönes Wochenende

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Guten Morgen für Leute die den Bildschirm brauchen sind die Lichtverhältnisse wohl im Studio besser bin schon drei Jahre dabei und schaue wenig auf den Bildschirm.

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Guten Morgen ✅✔️

Guten Morgen mochte die Übung zu Anfang nicht… jetzt eine meiner liebsten

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Guten Morgen und ein schönes Wochenende 👍✅✅✅✅✅✅💪

Guten Morgen 👍✅✔️🙋🏻‍♂️

Guten Morgen 👍✅✔️🙋🏻‍♂️

Guten Morgen war heute genau das richtige für den Start ins Wochenende… geht ja jetzt mit Schneeschippen weiter 🤣✅✔️

Wünsche euch allen ein gutes 2026

Glück und Gesundheit 🍀

Guten Morgen, einer meiner Lieblings Übung 👍✔️✅👏