Andrea Otto-Frank

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42 Kommentare

Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 19 at 08:25 AM

Super Übung💪👍

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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 13 at 08:39 AM

👍✅

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Kommentiert am Umfrage Training des Tages ❕

May 06 at 08:04 AM

Also ich finde beides gut und ich denke, dass Roland schon genau weiß, was er macht und er sagt ja immer man soll in seinem eigenen Tempo üben außer der Dehnphasen

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 20 at 10:21 PM

Ok, danke, dann Versuch ich es jetzt nochmal👍💪

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 19 at 07:11 AM

Guten Morgen, diese Übung fand ich sehr anstrengend, evt hab ich was falsch gemacht.Handgelenke taten weh und ich konnte mich kaum halten ohne ins Hohlkreuz zu gehen.

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Kommentiert am Dein KNIE – DAS solltest du wissen, wenn du Knieschmerzen hast!

Mar 19 at 06:52 PM

Hallo, ich bin jetzt 65 und habe in letzter Zeit an beiden Innenseiten der Knie Schmerzen meistens beim Beugen oder wenn das Knie lange gebeugt war auch beim Strecken. Die Übungen für das Knie bekomme ich sehr gut hin, die Fersen kommen fast allein bis zum Po und auch beim Beugen vom Oberkörper komme ich mit den Fingerspitzen bzw sogar mit der ganzen Hand auf den Boden, so dass ich ja eigentlich gut gedehnt bin.(habe früher mal Leistungssport im Kunstturnen gemacht)Warum dann trotzdem die Knieinnenschmerzen an einer ganz bestimmten Stelle?

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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 15 at 08:27 AM

Ja, ein paar habe ich schon gemacht, wahrscheinlich muss ich sie öfter machen, aber vielen Dank für den Tip👍

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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 11 at 08:29 AM

Bei der Übung heute habe ich im Schneidersitz Schmerzen in der rechten Knieinnenseite, die habe ich auch manchmal nachts wie ein Stechen.

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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 09 at 09:39 PM

Danke für die Antwort, ich werde es versuchen👍