Happy Muttertag alle!
Nach nunmehr 4 Monaten Training habe ich immer mehr Motivation mich zu dehnen und suche mir oft noch eine zweite Sequenz dazu, so dass ich zB den Piriformis dadurch öfter dehne.
Danke für das durchdachte Training.
Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training
Kommentiert am Schwierige Übung
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Kommentiert am 11.09.23 - Training des Tages mit Roland
Sep 11 at 06:45 PM
Super weiter so - ruhig 2 Minuten dranhängen
Tut gut 👍