Guten Morgen 🍀

Vor 12 Tagen habe ich mir den 1. Lendenwirbel gebrochen. Werde schnell müde und muss noch viel liegen. Heute bin ich auf die Idee gekommen, das Sonntagstraining mental mitzumachen. Die Halswirbelsäule lässt sich gut im Liegen seitlich und nach vorn Dehnen. Da ich schon länger dabei bin, wissen meine Muskeln, was zu tun ist. 🙂 Ich konnte fühlen, wie sie bei den jeweiligen Übungen angesprochen wurden und sich anspannten, ohne dass ich mich viel bewegt habe. Und das Beste: nach dem Training fühle ich mich lebendiger und zuversichtlich, dass der Wirbel schnell heilt!

Danke 🙏

🙏Danke für das zusätzliche Therapeutentraining! 💐

LEBENSFREUDE

Endlich gefunden 😊

Habe die LEBENSFREUDE in den anderen Kommentar geschrieben. Aber sie passt schließlich überall hin. 😊

Die Übungen auf Spanisch machen. Super! Wo finde ich die? 💃

Lebensfreude bringt uns in Verbindung. 😊

Das Wort zum Freitag 🙂

👍

Hat wieder gut getan 🙂

Ich freue mich auch auf Dich und die Übungen morgen 🍀