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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
6969 Kommentare

Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

20. März, 12:04 Uhr

Dankeschön, bis morgen!👍
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Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

19. März, 11:36 Uhr

Dankeschön! Und gedehnte Woche ist super! Allen einen sonnigen Sonntag!😊
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 11:32 Uhr

Dankeschön, hab mich auch gefreut! 😊
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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

18. März, 12:28 Uhr

Lieber Roland, habe heute die Übungen vom 11.3. wiederholt und siehe daaa, ich habe den Schneidersitz hinbekommen, wenn er auch noch nicht wie bei dir aussieht!!! Aber ich freu mich!!!!Danke, danke, danke!!😊
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Kommentiert am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

18. März, 12:14 Uhr

Schade, dass es schon vorbei ist, kann ja noch bisschen weitermachen...genau meine Übungen!! Dankeschön und bis morgen!👍
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 15:54 Uhr

Ja,ich gehe sogar oft auf die Couch .Ich muss eben geduldig sein! Dankeschön und ein schönes sonniges Wochenende.😊
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Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 12:59 Uhr

Dankeschön, Birgit, habe Dir auch schon geschrieben! Einen schönen Tag.😊
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Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 10:50 Uhr

Dankeschön für heute, bis morgen. Allen einen schönen Frühlingstag!👍
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Kommentiert am So nutzt du die App

17. März, 10:31 Uhr

Hallo Birgit, vielen Dank für Deine leben Tipps! Man freut sich über jeden Hinweis, wenn man plötzlich solche Probleme hat! Roland mit seinen vielen Übungen wird es schon richten, davon bin ich überzeugt!! Vielleicht will man manchmal zu viel auf einmal! Danke und ein schönes Frühlingswochenende!😊
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 22:25 Uhr

Hallo Werner, danke, dass du dich so spät noch gemeldet und mir geantwortet hast...es ist ja schon etwas besser, durch Knieretter und Übungsschlaufe, aber auf die Knie gehen ist für mich wirklich oft die Hölle, auch wenn ich weiter unter der Schmerzgrenze bleibe. Also weiter üben....danke nochmals
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