Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

26. März, 16:41 Uhr

Ein suuuper Sonntsgsdankeschön!! Bis morgen!😊

25. März, 12:21 Uhr

Dankeschön.👍✅

24. März, 15:56 Uhr

Liebe Joanna, wir, die wir mit Roland täglich üben, danken es ihm ganz bestimmt! Viele Grüsse , Christel

24. März, 11:54 Uhr

Roland hat den linken Fuss zwar stiefmütterlich behandelt, aber er ist doch schlau , denn das sollte ein Test für uns sein, ob wir auch aufpassen !!! Liebe Grüsse an alle!!😊

24. März, 11:48 Uhr

Lieber Roland, dass dir deine Ideen nie ausgehen!! Haken gesetzt, wir sehen uns morgen!👍✅

23. März, 11:54 Uhr

Roland, du bist so ein wunderbarer Mensch, der der ganzen Nation hilft von den Schmerzen loszukommen, wer soll dir das danken!?👍💓

22. März, 18:42 Uhr

Christel Behrenddanke für deine Antwort,, ich benutze auch die Faszienrolle, muss aber vorsichtig sein, weil ich eine grosse Krampfader Inder KNIEKEHLE habe 

22. März, 13:42 Uhr

Hallo Joanna, viel Spass beim Dehnen!

Heute mit Roland schon gut gedehnt! Meine Frage wäre gewesen, Schmerzen in der Kniekehle, wo ich sowieso schon grosse Probleme mit dem rechten Knie habe. Aber der Knieretter hilft und die Schlaufe auch...

Außerdem sind schon soooo viele Fragen gestellt, wann wollt ihr die alle beantworten!?

Dankeschön und liebe Grüsse.😊

22. März, 13:11 Uhr

Roland, gut gemacht! Dankeschön für den Wackelpudding, habe sehr gelacht!! Allen noch einen schönen Tag!!👍

21. März, 11:06 Uhr

Au wei, wieder eine Schwachstelle getroffen, hat gut getan! Vielen lieben Dank,muss noch auf den Knieretter.Bis morgen.👍