Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

14. Juli, 23:32 Uhr

Liebe Dinie, deine Littledinie ist doch die beste Gratulantin! Es tut mir auch Leid, dass ich nicht reagiert habe,als Karin geschrieben hat, dass sie morgen erst dehnt...dabei habe ich die 73 aussen vor gelassen....nun, Hauptsache eine/r merkt es!! LG

14. Juli, 18:27 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Ooooh wie schön, Resis(Rolands) Übungen haben geholfen, dazu noch das herrliche Wetter,prima Fotos aus der Natur und die Radtour ist auch noch vorbereitet!Da wünsche ich einen angenehmen Restsonntag und ein bisschen Entspannung! LG😊🙋🌞

14. Juli, 18:19 Uhr

Lieber Roland,ganz herzlichen Dank für das Sonntagstraining und deine soooo motivierenden Worte. Ich wünsche allen eine gute neue Woche und allen viel Spass beim Intensivieren der gezeigten Übungen! 😊🙋🌞

14. Juli, 18:12 Uhr

Dankeschön, ebenfalls, Werner.🙋🌞

14. Juli, 12:18 Uhr

Dankeschön, dass du dieses Foto mit uns allen teilst! Viele Grüsse und einen schönen Sonntag.🌞🙋

14. Juli, 12:11 Uhr

Auch wieder ein Dankeschön für deine tolle Aufnahme! Heute gibt es soooo viel zu lesen, da müsste der Sonntag noch mehr Stunden haben! Viele Grüsse und einen schönen Sonntag ☀️🌞🙋

14. Juli, 12:02 Uhr

Mountain Cat wieder eine sehr gelungene Aufnahme...danke und ebenfalls einen schönen Sonntag.🌞🙋

14. Juli, 11:42 Uhr

Liebe Dinie, du bist mit deinen Zeichnungen nicht nur großartig, sondern auch einmalig! Was die Namen angeht,muss ich erstmal gestehen, dass ich in vielen Fällen erstmal froh bin, wenn ich die Übungen geschafft habe und dankbar bin, dass Roland uns täglich soooo motiviert, dass wir dran bleiben!! D a n k e!🤞🙋❣️

14. Juli, 11:20 Uhr

Liebe Dinie, heute ein besonderes Dankeschön für deine Zeichnungen, da du uns heute auch noch im NL deine persönlichen Wehwehchen aufgezeigt und wie du sie in den Griff bekommen hast! Aber im Prinzip haben wir es durch deine Hilfestellungen, die du anderen schon geteilt hast, bereits gewusst oder erahnt!

Weiterhin alles erdenklich Gute und gutes Gelingen 🍀 bei allem was ihr heute geplant habt! Allen einen angenehmen, schmerzfreien Sonntag und viele Grüsse.🙋🌞

13. Juli, 11:56 Uhr

Geschafft,lieber Roland! Obwohl nicht so einfach,problemlos wieder hoch zu kommen, aber mit Ruhe und Geduld wird es besser.✅✅ Allen ein schönes Wochenende.🙋🌞